ya es lunes...

Ya es lunes, otra vez.. :( Estoy hípercansada.. jajaja no se supone que los fines de semana son de descanso?? Pero con un bebé que sigue levantándose temprano, parece que no cunden igual.. jeje 

Bueno, hace casi un año que no podía decirlo, pero por fin.... ¡¡¡fin de semana de dieta!!! yupiiiiii! jajaja se que no es para tanto, pero yo, ya digo, hacía siglos que no lograba hacer ninguno bien.. y lo peor es que no era que me lo saltara por poco.. :S
Así que estoy contenta. El sábado comí mal, porque comí fuera y me pasé, pero luego compensé en la cena, y a parte nos pasamos andando toda la santa tarde hasta las 9, viendo trajes de novia ;)
Entonces no es que hiciese la dieta genial, pero para mi sigue siendo un éxito, porque sí es una excepción bien hecha, con ejercicio para quemar calorías, y luego cenita de fruta para compensar. Creo que si lo hiciese asi de vez en cuando podría seguir adelgazando, y no amargarme la existencia.. Pero claro, se me hace tan difícil.. :S 
Pero bueno, habíamos quedado en que iba a mirar el día a día, no? Así que el sábado que viene ya veremos cómo va..
Lo malo es que ya estoy empezando a notar los efectos premenstruales, y ya me noto más hinchadita.. Así que a ver si soy capaz de predicar con el ejemplo y no me peso si el viernes estoy también hinchada, porque sino me deprimiré..

Y nada, aquí estoy en la oficina, vuelta al trabajo. ¡qué pocas ganas, por favor!!! Pero mejor esto que nada, jejeje Hoy me desperté con dolor de garganta, yupi!! espero que no me de tos, que lo paso fatal... :S

Ah!, os lanzo una preguntilla, a ver si os animáis a contestar.. a dónde os gustaría iros de viaje?? en plan luna de miel, o no luna de miel pero gran viaje?? es que yo no soy capaz de decidirme.. a ver si me dais alguna idea en la que no haya caido yo.. :S las propuestas de las agencias de viaje no nos gustan demasiado..  


P.D. Ah!, Karen,  me sale que su blog no existe.. :S

Esto marcha!!

Hoy ha sido día de peso y.. muahahaha -3 kilos!!! estoy súper feliz!! :D:D:D:D
claro que al ser la primera semana en serio de verdad, pues ya sabemos que se pierde mucho más, pero eso no me quita la alegría.. jeje de los 98'8 que llegué a ver (me horrorizo al recordarlo), ahora estoy en 95'8. Mi meta de ver los 95 a finales de octubre ya está conseguida, :D (si no la cago antes, claro), asi que ahora a intentar verlos sin acompañamiento, o sea 95 solo, y si es menos mejor..
De verdad, qué rabia haberme abandonado a la ansiedad y compulsividad estos dos últimos meses, y haber cogido casi 10 kilazos... pero bueno, me quedaré en que parece que ya lo he superado, y como siempre digo, lo que fácil viene fácil se va...


Ayer me tocaba hacer la compra, asi que he comprado bastantes cosillas ligth y otras normales pero que entran en una dieta, para tener comida decente todos los días, y que no me venza la pereza y hacer cualquier guarradilla. Mucho pollito, pavo, fruta, verdura.. etc
y para traerme a la ofi, me he comprado barritas special k, de choco, que tienen 79 cal., y paquetitos de galletitas de mercadona de 99 cal. Las barritas me resultan un pelín empalagosas (rara que soy), asi que tendré que buscar otra cosa.. Y las tortitas con choco que ya tenía.. Eso con un café con leche, y por ahora no me cuesta limitarme a eso por las mañanas y tardes.. No es igual que el yogur desnatado y la infusión que tomaba antes, pero por ahora me va sirviendo.. 

viernes

d. tostadas con queso untar+merme ligth+café con leche
mm. café con leche+bolsita de galletas linnea v (99 cal)
c.alitas de pollo asadas+calabaza asada o espárragos
m.café con leche+barrita special k
c.yogures desnatados o fruta

Este finde no tengo ni idea de lo que me deparará.. porque mi churri está muy malito con gripe, sigue mal, asi que supongo que nos tocará estar tranquilitos en casa.. Por la parte de la dieta genial, porque asi no tendré ningún compromiso gastronómico, jajaja Pero por otro una kk, porque este finde es la feria de las bodas, y necesitaría ir.. no se qué haré.. Pero bueno, en principio no se augura saltamiento de dieta... :D 


Bueno, voy a seguir currando. Ánimo a todos!! y feliz finde!!!!




 

obsesión+ vuelta al redil 400

Me parece que vuelvo otra vez a la época de obsesión con el peso.. Pero qué queréis que os diga, me da igual.. Me da igual ahora mismo, porque no me afecta más allá pensar un poquito de más en el tema. No es que haga tonterías con la comida (incapaz que soy), ni nada de eso.. Así que a ver si me sirve para arrancar otra vez de nuevo..
Lo he dicho muchas veces, a día de hoy y con mi peso, lo primero que tengo que mirar es mi salud. (bueno, y siempre, jajaja) Luego, cuando logre dejar la obesidad y posteriormente el sobrepeso severo, ya si me centraré solo en el lado estético..
Ésto viene a que las veces que me deprimo y tal, no pienso en mi salud, solo en que estoy gorda, no doy adelgazado, ni bajado de talla, etc.. Pero eso, solo en lo estético.. Y no puede ser.. tengo que seguir centrada, pero por mi salud principalmente.. 

Hoy vuelvo a estar totalmente animada. Ya sabemos que ésto es así.. Como muchas me habéis dicho, aprovecharé las épocas de ánimo a tope para perder más.. jajaja
Hacía bastante que no usaba la expresión de volver al redil, con lo que me gustaba en los buenos tiempos.. jajaja 

 

jueves

d. café con leche+ 3 galletas
mm. rooibos+yogur desnatado+plátano
c.paella (solo el arroz) y no mucha cantidad
m.yogur+café con leche
c.fruta

Este lunes, ni me pesé, ni me medí.. Asi que hasta la próxima semana no sabré si lo de las medidas funciona o no.. Aunque teniendo en cuenta que me he centrado hoy, jueves, no creo que pese menos que la semana pasada.. en fins.. es lo que hay.. XD

Bueno, no os conté lo de la boda. Todo muy bonito, emocionante y tal. (ala, contado.. XD) la comida no fue muy calórica, aunque me pasé un poco con el pan.. y por supuesto, nada de disociar.. pero bueno, tampoco iba con esa intención, seamos sinceros.. lo malo es que en la cena seguí desfasando.. y así sucesivamente por lo que me deprimí bastante por mi falta de autocontrol.. 
Hasta ayer que dije basta! Principalmente porque me parece una chorrada estar super deprimida y triste por no poder adelgazar, y aún asi seguir cebándome.. no lo veo muy sano.. 

Y cambiando de tercio aunque siguiendo con la boda, lo bueno es que a pesar de pesar algo más que la primera vez que me puse el vestide, me pude meter en él... XD jaja Y a la gente le gustó mucho, con lo que supongo que no me quedaría muy mal.. (salvando el volumen, claro)
A parte, coger en una 46 después de siglos siempre anima.. XD
El tema es, que de repente, mi culo estaba todo respingón, después de poco más de una semana de sentadillas y spinning solamente.. Flipé!! jajaja mi futuro ya me dijo que había mutado en jennifer lopez.. XD Siempre he sido de "carnes duras", aún sin hacer ejercicio; pero claro, no de "grasas duras".. así que bueno, después de estos años de inactividad y sobrepeso, pues había perdido bastante.. XD pero con lo de los ejercicios y tal, me estoy notando mucho que vuelvo a como era antes.. sobrando todavía mucha grasa, claro.. pero bueno, todo a su tiempo... 
A parte, la útima vez que hice spinning la semana pasada, noté muchísimo el aumento de fuerza  y de resistencia, pude estar mucho más tiempo pedaleando de pie y a más ritmo del habitual.. asi que eso también anima..
A ver lo que tardo en deprimirme otra vez.. miedo me da el finde.. XD Y más contando que esta noche tengo cena familiar, y el domingo comida/celebración (=tartas varias) ains, qué asquito, de verdad... XS

P.D. perdón por el tostón de entrada.. :S 

uff, estoy aplataná

Sigo en mi fase chof total, esto es un asco.. Sin embargo, con el tema dieta estoy rompedora!! :p Llevo desde mediados de abril, o sea que no llega a dos meses, a dieta estricta. Con estricta quiero decir que "a dieta"; pero he tenido mis saltos, en realidad el primer mes me la salté todos los domingos, o sea 4, vamos, un asco. Con esto perdí peso igual, pero la verdad es que me cuesta más, lógico.. Estoy haciendo una dieta basada en la combinación de alimentos, con lo que al saltármela me afecta mucho más que si simplemente fuese baja en calorías.. Pero bueno, ahora estoy animada e intento no saltármela. Ayer tuve cena familiar con miles de cosas ricas y no tomé nada de nada que no debiera; estoy muy orgullosa :D Lo malo es que es carilla, porque se basa mucho en la carne (cero hidratos de carbono salvo tostadas al desayuno), asi que a medida que va pasando el mes, como que me estreso.. jeje

Y con respecto al ejercicio... fiu, fiu fiu fiu... (silbido de disimulo :P) Na de ná.. qué petarda soy... yo quiero la tabla de la wii!! jajaja pero me da a mi que no.. bueno, todos los días mientras se duerme el nano me hago unas tablas de ejercicios de "culo" y abdominales de "pierna" (ni idea de cómo se llaman en realidad) Llevo casi 2 semanitas, asi que muy bien. Ya he superado las agujetas. No me cuesta mucho hacerlos, aunque me muero de calor y me apetecen más bien poco, pero ahi aguanto. Éstos ejercicios los descubrí hace años en los típicos suplementos de cada mayo dedicados a la operación bikini.. Y los hacía todos los días antes de acostarme, pero todos todos, hasta cuando llegaba a las tantas de salir de marcha.. Qué locura! Pero es que claro, estaba delgada, y como siempre me han sobrado un par de kilillos o tres, pues imaginad lo animada que estaba al verme tipín.. Ahora los hago por hacer algo, y bueno, aunque mi culo ahora no necesita ejercicios, sino reducir volumen, pues seguro que algún bien le hacen.. y los abdominales pues igual.

Asi que bueno, a ver si sigo con la dieta, que estoy en racha!! He perdido 8 kilillos, y estoy a punto de llegar a los 9.. A ver si mañana, o pasado.. :) Ahora estoy en 107, asi que me quedarían 2 para mi primera meta.. yuhuuuu.. Bueno, lo de los 8 kilos, es contando desde los 115, que fue lo máximo a lo que llegué, no desde los 111 que es con lo que empecé este blog y con los que me propuse lo de los 27 años... ay, qué ilu!! que si sigo así lo voy a conseguir... ojalá!!!



P.D.: Mi meta no son 99, sino 105, pero no me deja poner más de 2 cifras!!!! qué mal me parece!!! XD

Me presento

Creo este blog para documentar el propósito que he decidido hace unos días, y como el título del blog indica, más simple no puede ser, es estar cañón a los 27...
Ya habrás deducido que ahora no estoy cañón, más bien todo lo contrario.. Estoy como un león marino, diría foca pero me quedo corta.. Y pretendo que en un año y pico mi cuerpo vuelva a la normalidad, a las curvas dentro de lo que se puede llamar delgadez.
Ahora tengo 25, y peso 111, podemos decir redondeando.. Asi que en fin, bola total. Pero... La verdad es que soy feliz con mi vida, asi que no creáis que soy la típica amargada.. Ahora bien, evidentemente no me gusta nada mi cuerpo actualmente, asi que, manos a la obra...

La verdad es que soy consciente de que son muchos kilos que perder, y no tanto tiempo como pueda parecer, y más si tenemos en cuenta que mi fuerza de voluntad en estas lides es cero patatero.. pero bueno, yo qué se, lo intentaré.. Por lo menos ir poco a poco.. Algo siempre perderé, y será bienvenido. Además, si no logro llegar a unos cánones aceptables en lo físico, por lo menos en salud ganaré.. (que si, es un consuelo tonto, pero consuelo al fin y al cabo..)
Me marco por lo menos llegar a los 70. Para verme guapa necesito llegar a los 60, y seguramente bajar un poquitín más.. pero bueno, después de llegar a lo que peso ahora, con 70 estoy más que contenta.. pero pienso seguir bajando...

Asi que bueno, por ahora la dieta estricta, tipo menús, etc, queda completamente descartada. Estamos en crisis y no me lo puedo permitir.. Asi que la cosa se complica, porque solo con el propósito de comer menos y no pecar con guarrerías se me hace muy cuesta arriba... Lo de las guarrerías la verdad es que no tanto, pero comer poco... ¿yo? uff...
Pero no queda otra, verdad? La cirugía ni en pintura, a parte que no estoy o suficientemente gorda (qué ironía), asi que a comer menos, ea...
Y luego, pues el ejercicio, el temido ejercicio... Bien, eso no tiene que ser tan difícil... Gimnasio también descartado, no hay pasta. Pero en casa tengo, cómo no, la fantástica bicicleta estática, que por supuesto hace honor a su nombre, y una estupenda máquina típica de gym, en la que puedo ejercitar brazos, pectorales y demás.. ¡Bendito Decathlon! :P
Entonces no tengo excusa, no? Empecé hace 2 días, hoy el tercero, y ayer ya me lo salté U_U, pero bueno, ahora mismo en cuanto publique, me pongo con la bici... y luego a coger agujetas con la máquina..
Además, tengo un pequeñín de 1 añito, que seguro no protesta si lo saco a pasear cada día una horita o asi... (vamos, no se cuántos días lo haré, pero bueno..) Asi que el tema ejercicio arreglado... (ja!) Y sino, siempre tengo ono, que tiene unos vídeos de aerobic y demás estupendos... jaja

Lo de las comidas, pues aún no lo he decidido todavía.. Lo único, pues lo básico de comer moderadamente, y nada de bombas calóricas, a las cuales afortunadamente no soy muy aficionada.. (excepto algunas salvedades tipo macdonalds, jajajaja) Y el resto de reglas me las iré poniendo poco a poco..

Cuánto duraré? Lo conseguiré? Ni pajolera idea.. Pero bueno, pienso intentarlo. Y ya tengo claro que lo que vaya consiguiendo será un triunfo, que habrá que mantener. Si no consigo llegar a un peso perfecto, pues mala suerte, pero por lo menos no destrozarme la salud a base de llevar grasa en el cuerpo...

Ale, a hacer bici!!!!