VUELTA A LA REALIDAD...

Esta vez no he sido tan fuerte como la anteiror, asi que este finde fue desastre total.. o casi, pero desde luego no tan controlado como debía ser. Pero bueno, por lo menos no me siento mal, ni agobiada, ni nada de nada. Hoy he seguido con la dieta como si no hubiese pasado el finde y punto. Soy tonta, lo se, pero bueno. Quise darme algún capricho y como siempre me descontrolé. Algún día aprenderé, pero desde luego hoy no me apetece torturarme..

Así que vuelta a la rutina, al trabajo, a lo de siempre.. ¡¡qué bien me ha sentado el finde!! Después de una semana tan malísima en cuanto a ánimos y cansancio, el estar en casita me ha sentado de vicio. Bueno, el domingo me fui a casa de mis suegros, y ahí es cuando se me fue la mano.. Pero el sábado fue casero, y no me pasé mucho, a parte de pegarme paliza a limpiar la casa, porque ya me agobiaba mucho de verla manga por hombro; asi que calorías quemadas.. XD
ayer si que fue en plan apalanque total.. Y con algunos lujillos alimenticios, que por supuesto se han ido a las lorzas porque a duras penas me levanté del sofá. Pero lo siento, no suelo hacerlo, principalmente porque mi bebé no me deja (XD), pero echaba muchísimo de menos un día de apalancamiento.. jajaja asi que no me arrepiento para nada. Eso si, hoy ya se acabó el chollo, volveré a mi rutina de las caminatas, wii, dieta, cenas de fruta, etc... Que para febrero quiero empezar a probarme trajes de novia y necesito máximo una 46.. (porque los trajes que te prueban dicen que son la 44, 42, y que te los pones para vértelos, aunque obviamente no cierren...) O sea, que por lo menos me gustaría que aunque no cerrasen, pudiese meterme dentro... creo que es requisito importante.. XD

¿Alguien ha jugado al Harvest Moon? Es mi nuevo vicio, super maduro, eh? jajaja

Venga, dejo ya de divagar.. Espero que empecéis la semana con ánimos!!!!

p.d.Bueno, obviamente, como siempre digo, esa foto no era mia, cuando lo sea os lo diré. Voy a tener que especificarlo.. Claro, cuando pongo a Adriana Lima no me confundís, eh???? XDXD Si estuviese como la chica de la foto, no estaría obsesionada con la dieta (digo yo), estaría feliz cual perdiz. XD

Esto marcha!!

Hoy ha sido día de peso y.. muahahaha -3 kilos!!! estoy súper feliz!! :D:D:D:D
claro que al ser la primera semana en serio de verdad, pues ya sabemos que se pierde mucho más, pero eso no me quita la alegría.. jeje de los 98'8 que llegué a ver (me horrorizo al recordarlo), ahora estoy en 95'8. Mi meta de ver los 95 a finales de octubre ya está conseguida, :D (si no la cago antes, claro), asi que ahora a intentar verlos sin acompañamiento, o sea 95 solo, y si es menos mejor..
De verdad, qué rabia haberme abandonado a la ansiedad y compulsividad estos dos últimos meses, y haber cogido casi 10 kilazos... pero bueno, me quedaré en que parece que ya lo he superado, y como siempre digo, lo que fácil viene fácil se va...


Ayer me tocaba hacer la compra, asi que he comprado bastantes cosillas ligth y otras normales pero que entran en una dieta, para tener comida decente todos los días, y que no me venza la pereza y hacer cualquier guarradilla. Mucho pollito, pavo, fruta, verdura.. etc
y para traerme a la ofi, me he comprado barritas special k, de choco, que tienen 79 cal., y paquetitos de galletitas de mercadona de 99 cal. Las barritas me resultan un pelín empalagosas (rara que soy), asi que tendré que buscar otra cosa.. Y las tortitas con choco que ya tenía.. Eso con un café con leche, y por ahora no me cuesta limitarme a eso por las mañanas y tardes.. No es igual que el yogur desnatado y la infusión que tomaba antes, pero por ahora me va sirviendo.. 

viernes

d. tostadas con queso untar+merme ligth+café con leche
mm. café con leche+bolsita de galletas linnea v (99 cal)
c.alitas de pollo asadas+calabaza asada o espárragos
m.café con leche+barrita special k
c.yogures desnatados o fruta

Este finde no tengo ni idea de lo que me deparará.. porque mi churri está muy malito con gripe, sigue mal, asi que supongo que nos tocará estar tranquilitos en casa.. Por la parte de la dieta genial, porque asi no tendré ningún compromiso gastronómico, jajaja Pero por otro una kk, porque este finde es la feria de las bodas, y necesitaría ir.. no se qué haré.. Pero bueno, en principio no se augura saltamiento de dieta... :D 


Bueno, voy a seguir currando. Ánimo a todos!! y feliz finde!!!!




 

Muy útil para el frío...

Antes de que se me olvide, os contesto lo de ayer, jajajaja Tienes que simular que andas, pero sin moverte del sitio jaja al principio se hace raro, de hecho yo no fui capaz de doblar las piernas de forma normal hasta que no pasó un rato.. Pero con la música, al final lo que hice fue acabar bailando en el sitio.. XD Puedes andar por el salón normal, pero de un lado al otro no le veo mucho sentido, y además supongo que tiene que marear, jejeje o ponerte, sin moverte del sitio, a dar pasos "verticales" XDXDXD me parto yo sola con la explicación.. jjaja espero que alguien lo entienda... porque lo de los pasos verticales no tiene desperdicio... XD no lo voy ni a borrar para que os podáis reir también... :P

Por cierto, Nuria, no, no necesitas la tabla para jugar, es solo opcional.


Bueno, pues la dieta sigue bien :D lo malo es que ya ha entrado el frío, al menos el de ponerse manga larga y algo finito por encima, y no tengo prácticamente nada de ropa, y que me sirva solo una blusa y 1 chaqueta.. XD Vamos, que la dieta va bien pero no llega a tiempo jaja
La última vez que fui de compras se me fue la olla y pillé dos jerseys en C&A, finitos, porque estana tirados de precio, 8 euros o asi, asi que me lie la manta a la cabeza y los cogí. Me quedan pasables, pero justitos. Como no tengo otra cosa, me los tengo que poner a la fuerza, aunque me gustaría que me quedasen más holgados. Pero bueno, tampoco es que marquen muchísimo las lorzas... :S

Este finde es la feria de muestras de las bodas, asi que nos iremos para allá, y si tengo suerte, igual hago una paradilla por alguna tienda. ;) Aunque he decidido firmemente no gastarme más que lo mínimo, para poder ahorrar para mi vestido de novia, que me he emperrado en comprármelo yo sola, y viendo los precios de algunos, mejor recoger que tirar.. jajaja asi que intentaré aguantar con, por ejemplo, los mismos zapatos que tenía el año pasado, etc. Algo me tendré que comprar, porque cuando digo que tengo poco no lo digo por decir. Pero nada de arrasar la tienda.. que además me tienen que gustar los vestidos más caros.. jajaja


Ayer no jugué, pero hoy si que toca. Tengo al churri con una gripe enorme, de hecho no fue a trabajar. Espero realmente poder librarme yo de ésta.. jeje más que nada porque sino tendrá que cuidarnos nuestro bebé a nosotros.. XD 


Pongo el menú de ayer, a ver si retomo la costumbre de ir llevando el registro:

miércoles

d. tostadas con queso untar+merme ligth+café con leche
mm. café con leche+tortita de arroz con chocolate
c.dorada al horno con champiñones
m.café con leche+tortita de arroz
c.fruta

jueves

d. tostadas con queso untar+merme ligth+café con leche
mm. café con leche+bolsita de galletas linnea v (99 cal)
c.pechuga de pollo+espárragos con un pelín de mahonesa
m.café con leche+(si tengo hambre)tortita de arroz con chocolate
c.yogures desnatados

Segundo día de piña... superado!!!

Pues aquí sigo. Con la susodicha piña... jejeje Ayer, después de la crisis vivida tras el desayuno, que fue cuando os escribí, me fue bien. A media mañana solo tomé una infusión porque no tenía hambre... asi que en fin, no va mal la cosa.. Y la verdad es que, como decía Little Princess, cociné la pechuga con la piña en trocitos y estaba todo buenísimo... Lo único que llevo mal es tener el menú prefijado, y no poder elegir yo qué comer... menuda ironia, de repente me apetece ensalada, o revuelto de champis... o sea, cosas de dieta que un día normal no me apetecen... jejeje
Pero eso, la verdad es que hambre no paso. El primer día algo, pero solo eso. Hoy es el último día. La verdad es que no me apetece nada hacerlo XD, pero por ser el último y ya que me metí en esto, voy a terminar.. vamos a ser serios. Y ya mañana vuelta otra vez a la dieta normal... que le tengo unas ganas a la dorada del congelador... jajajaja
También estoy muy animada con el tema peso en general. Se ve que hoy me he levantado optimista, y tengo fuerzas renovadas. Hoy, en mi planning de fitness que venía haciendo antes de las navidades, me tocaría hacer brazos y piernas en máquina, asi que lo voy a hacer. Dejaré la bici/aeróbic/ejercicio aeróbico en general para hacer a partir de mañana, que haré ya la dieta normal.
Asi que oficialmente, queda retomado el ejercicio diario!!! :D Que ya está bien de vaguear, hombre ya!!


Como no me quiero liar mucho como de costumbre, porque creo que al final os cansáis de mis biblias, jeje, os comento brevemente que ayer me dio el aire y probé la wii board... :D está genial. Me lo pasé muy bien y se hace ameno... eso si, de edad wii fit tengo 46... jajaja 20 años que me han echado encima, ahí lo llevas... Y no paraba de decirme la bicha que si estaba anquilosada, que si era torpe, jajaja me partía. Cómo me puede calar tan fácilmente... ? :P pero bueno, eso por ser el primer día, veréis cómo rejuvenezco en seguida...XD

Os dejo una foto de la planta de la piña, que nunca había visto...

Día 3 piña (miércole 13)

d- 2 rodajas de piña+café con leche
mm-infusión +1 r piña
c- 4 rodajas de piña+muslo de pollo asado sin nada (bueno, sal, jeje)
m- 2 r piña + infusión

                                                c-3 rodajas de piña + 2 huevos plancha.

Ejercicio:

Localizada brazos

Localizada piernas