Pero eso, que estoy rara hoy...
Ayer la dieta genial, y hoy espero que también. Aunque he sustituido el yogur de la mañana por un poco de jamón serrano y lomo, jajaja por eso de si es falta de hierro XD Asi que algunas calorías más son... en fins... no se puede tener todo.. A ver mañana lo que me dice la báscula..
- Miércoles 27
d- tostadas con aceite+café con leche
mm-jamón serrano+lomo
mm-jamón serrano+lomo
c- Revuelto de espinacas y ajos+pollo a la plancha
m- yogur
m- yogur
c-yogures
Ejercicio
vídeo de fitness
ejercicios brazo
6 comentarios:
Nena, es que igual las cenas con sólo fruta son un poco pobres, no te apetecería una ensaladita de tomate, pepino, lechuga y tal con una gotita de aceite? o unas setitas a la plancha? jolines ¡¡¡eso engorda muy poco!!! es que fruta y fruta... al día siguiente tienes que levantarte muertecita.
Un besico
Pues no se... hasta ahora me ha ido bien con la fruta, pero vigilaré a ver.. Besitos
pienso que igual estas un poco debilucha me suele pasar ami cuando ceno poco pero vamos con un buen desayuno deberia de pasar.
no te preocupes mucho pero manten
alerta a las seyales que te da tu cuerpo.
besitos ya veras que no es nada
Uyss espero que estés mejor y que no te marees más, si es que tantas horas tumbada igual stabas con el cuello en mala posición y claro, se nos ha vuelto loco.
Enhorabuena por la dieta y por tu ánimo. Bikiñosssssssss
Gracias chiquis!! Ya estoy bien.. :D fue un lapsus, se ve...
Bueno la verdad es que las posturas son super importantes, es algo que yo he aprendido a base de contracturas..
Besotes guapa, espero que estés mejor.
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