miércoles, 25 de noviembre de 2009

Día 15. Que se explota la burbuja


Pues parece que hasta aquí hemos llegado... Ya os decía yo que tanto optimismo y felicidad no era normal... jajaja No os asustéis, es solo que hoy ya no estoy tan "happy", pero sigo medio animada, eh?
Aún encima estoy reteniendo un poco líquidos, asi que no me siento muy ligera que digamos... Pero bueno, ahora me tomo una infusioncilla a ver...


Dentro de 2 semanillas tengo el examen... :S y ni terminé de estudiar lo que entra... asi que fatal. Pero por lo menos me lo quito de encima, y... ya tengo la experiencia para próximas veces. Que ya que estoy estudiando, pienso aprovecharlo y presentarme a otras plazas, que malo será que no toque la flauta... XD (hablo de las opos)


Y bueno, con la dieta sigo bien, aunque ayer cené gazpacho+2 lonchas de pechuga de pavo+2 lonchas de lomo embuchado magro+media latita de almejas. y no se, no me parece demasiado ligera... Y seguro que por el lomo es por lo que hoy estoy hinchada...
Pero bueno, tampoco es para tanto... :S


Menú de hoy:
Día 15 (miércoles)

   Desayuno
tostadas con aceite +café con leche
Media mañana
yogur desnatado + infusión rosas y cola de caballo
Comida
Revuelto de repollo con atún
Merienda
yogur desnatado + infusión
Cena
    fruta

Ejercicio:
-Aeróbic(sobre 30 minutos)

-pecho
-espalda  
-patas (20 minutillos entre todo)
-series de abdominales 


Hoy fruta, porque ya me siento mal tantos días sin fruta... 

Hoy me apetece regulín el ejercicio... asi que a ver qué hago... Me tocan series de brazos,  haré musculación en la máquina, y no se si antes un poco de bici para calentar, o step, o las 2 cosas... XD Ayer tocó aeróbic otra vez, y esta vez aguanté más, jaja por lo menos ya pillé los pasos y me cunde más... Aunque el bebé flipa al verme hacer cosas raras... XD
En cuanto a los ejercicios de pesas y demás, estoy haciendo 4 series de 10 en cada movimiento. qué os parece? Se que muchos vais al gym, asi que más idea que yo tenéis seguro... Así va bien? con poquito peso, 5 kilos o asi. y en brazos 2... Luego supongo que iré subiendo cuando vaya costándome menos, no? Lo único que quiero es endurecer, no ponerme cuadrá!!! XD



12 comentarios:

CHOCOLATE dijo...

yo te siento al 100% lo de sentirte hinchada sera que estas ovulando
y estas reteniendo liquido.
tu despacito hoy has lo que te apetesca de ejercicio para no aburrirte, tiene que ser una diversion no una obligacion.
asi que sigue asi que te noto
comprometida con la causa.


un abrazo

Melora dijo...

Hola wapa, tienes razón con lo de los exámenes, se trata también de experiencia.
Y con la dieta, te veo bien nO?
UN BESAZO

Pequeñaja dijo...

Si es que somos muy cabezotas y perfeccionistas y queremos hacerlo todo Pink! Poco a poco...Tu sigue comiendo sano aunque sea un poco más y cuando pase el examen (ni se te ocurra darlo por perdido aún), ya te pones más enserio con lo otro.

Yo creo que el estrés nos bloquea líquidos, peso y todo...Ains.

Un besito y ánimo

Amara dijo...

Tiene razón pequeñaja,el estrés,es muy puñetero y como la mujeres somos toda hormonas pues es normal que te notes hinchada ,la semana pasada me notaba igual que tu.

En cuanto al lomo no lo veo mal ,si veo, que la media latita de almejas no pegaba mucho,pero por lo demás todo bien.

Besitos y animo

little princess dijo...

Mucho ánimo con las opos guapa! y la cena no era tan mala, no te preocupes... seguro que la báscula no pasa factura. El lomo al ser más salado te habrá dado retención...

Isa dijo...

Aaaayyy chocolate... qué recuerdos..

Bueno, por lo que veo vas bien con la dieta, y bien con el ejercicio, así que tampoco han cambiado tanto las cosas... El estrés del examen es normal que te haga sentir un poco menos animada, pero bueno, poquito a poco niña.

Un besito

Nenúfar dijo...

Que bueno lo de la fruta.. los ánimos arriba eh :D

El ejercicio a veces cuesta mucho, pero si lo haces te sentirás mejor y mucho más activa ya lo verás..

Eso me digo yo para animarme jajaja

Besotes

Tere dijo...

Hola linda! veo que vas muy bien con los ejercicios! eso es lo primordial para bajar de peso!! me parece perfecto que primero calientes en la eliptica, o haciendo aerobics, pues esa es la manera mas rapida para bajar, luego para endurecer esta bien hacer máquinas o pesas! las series que estas haciendo estan muy bien, ya sabes que tienes que ir a tu RITMO, no te excedas ni tampoco hagas menos de lo que en realidad puedes hacer!

Besos linda n.n

Esponjita dijo...

Holaa! ^^ Pero chica, si lo estás haciendo estupendamente! estate felizz :)

y está muy bien el ejercicio que haces, aunque a mi la monitora del gimnasio me ha prohibido musculación por el momento, dice que tengo que sudar mucho todavía pa que me deje coger esas máquinas con pesas...jajaja, en fin, qué remedio!

un beso! :*

rC♥ dijo...

Olaaa k bn princs q ia vaias en el camino d la prfeccion! bno ojala me apoyes bye! bsos!

http://blanco-iris.blogspot.com

Mely dijo...

No se si con tantos comentarios que tienes alguna te lo ha dicho ya, pero te doy mi consejillo;
si lo que quieres -como casi todas- es afinar el brazo y no tonificarlo (músculo) lo q debes hacer es más repeticiones con menos peso.
Si haces pocas repeticiones con más peso del q debes (más de 20kg) van a salirte unos brazacos...jajajaja
Asi que desde mi punto de vista deberias hacer 4 series de 20 con 5kg ahora mismo, y en una semanita prueba con 10 a ver que tal...;)
Un besito muy fuerte cariño!

Pinkvictim dijo...

Chocolate, la verdad es que acaba de irseme la de rojo, asi que no se si será de eso... :S

Melora, pues si, pero ojalá sirviera solo con la experiencia... jaja

Pequeñaja, no había pensado que igual era por el estrés...

Amara, jajaja, ya se que no pegaban, pero me apetecían... :S

Little princess, gracias guapa!!

Isa, jaja a mi también me trae "recuerdos", porque hace tanto... XD

Nenúfar, gracias guapa, yo también me digo eso.. XD por ahora cuela... XD

Tere, pues si, eso intento, hacerlo al máximo..

Esponjita, ¿por qué te lo ha prohibido? a ver si voy a estar fastidiándola... lo que si se es que obviamente si no pierdo los metros de grasa, da igual lo dura que me ponga... XD

rC, hola guapa! gracias por la visita!!

Mely, gracias guapa!! yo ahora no hago 2 kilillos... jaja asi que 20 ni de lejos... haré entonces más repeticiones... ahora estoy con 10, y la última serie ya me cuesta... asi que a ver si soy capaz...